據(jù)大型電商平臺(tái)的數(shù)據(jù)顯示，2019年以來，助眠類用品、保健品的成交量大幅增加，90后成為助眠類產(chǎn)品消費(fèi)主力。許多人睡得很多卻仍然疲憊不適，那是因?yàn)橹贿_(dá)到了中度睡眠。睡的淺、容易醒、翻身多夢(mèng)，清晨醒來精神卻還是非常差。工作效率低下，生活品質(zhì)下降。在此芳香世家提醒您，睡眠問題不容忽視,那如何改善我們的睡眠質(zhì)量呢？不妨跟著芳香世家小編一起來看看吧！

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