“不知道為什么突然想哭，莫名其妙的煩躁。突然不想回復(fù)任何人的消息，腦子里隱約出現(xiàn)很多事情，每次情緒都來(lái)路不明?！毕嘈糯蠹叶加薪?jīng)歷過(guò)這樣的時(shí)刻，負(fù)面情緒不僅會(huì)裹挾我們還會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，我們需要盡快讓自己走出這種低落、“喪”的狀態(tài)，通過(guò)外界物質(zhì)讓身心保持愉悅。今天芳香世家小編給大家介紹的精油可以幫助我們驅(qū)散心中的迷霧，迎接光明與美好！

<情緒對(duì)心理健康的影響>

1. 情緒會(huì)影響人們的個(gè)性發(fā)展。

2. 情緒會(huì)影響人們對(duì)自身的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)。

3. 情緒會(huì)還會(huì)影響人們的人知思維水平。

<情緒對(duì)心理健康的影響>

1. 情緒會(huì)影響機(jī)體的免疫力。

2. 情緒可以影響疾病。

3. 情緒會(huì)影響精神健康。

<調(diào)節(jié)情緒精油大放送>

1. 平靜心情-天竺葵精油、杜松精油、薰衣草精油。平靜是指精神上的寧?kù)o帶給全身一種靜中求穩(wěn)的狀態(tài)。如果因?yàn)槌霾铄e(cuò)而使我們焦慮、發(fā)怒以及情緒低落，不妨試試這三款精油吧，它有助于影響安寧?kù)o謐的氣氛。

2. 放心心情-天竺葵精油、乳香精油、橙花精油、佛手柑精油、薰衣草精油。休息不只是睡眠而已，還應(yīng)包括平衡身心、放松精神，讓大腦在喧囂、高度緊張的一天中得到片刻的休息。

3. 助眠安睡-真實(shí)薰衣草精油、檀香精油、甜橙精油、乳香精油、佛手柑精油、天竺葵精油、羅勒精油等。有失眠困擾容易讓人感到煩躁、精神不振，導(dǎo)致其原因有緊張焦慮、攝取過(guò)多的咖啡因以及其他因素，想要提高睡眠質(zhì)量可使用精油，睡前洗個(gè)熱水澡都有助于使睡眠作息規(guī)律，一覺(jué)好眠到天亮。

情緒有好有壞，面對(duì)消極情緒我們應(yīng)該盡快轉(zhuǎn)換心情，盡快轉(zhuǎn)移注意力投入新的事情，畢竟前方還有無(wú)限美好的風(fēng)光等著我們?nèi)バ蕾p呀！

廣東順德芳香世家精油生產(chǎn)公司，是一家精油代加工廠家，以全球自然有機(jī)原料結(jié)合自有的配方，把植物有效成分結(jié)合到皮膚護(hù)理和家居生活中。公司成立于2000年，提供集產(chǎn)品開(kāi)發(fā)、生產(chǎn)、營(yíng)銷服務(wù)與一體的精油代加工服務(wù)，提供精油 OEM、酒店家居香薰定制、洗護(hù)產(chǎn)品OEM代加工服務(wù)，本司在非洲設(shè)有合作的工廠加工香草莢（雲(yún)尼拿），歡迎各位朋友咨詢。未來(lái)，芳香世家將針對(duì)消費(fèi)者需求推出更多新產(chǎn)品，值得大家的期待。