失眠這個(gè)詞對(duì)現(xiàn)代人都不陌生，有研究顯示31.2%的中國(guó)人存在著嚴(yán)重的睡眠問題。而每晚睡眠不足 4小時(shí)的成年人死亡率要高 180% ，睡眠不足的人群衰老速度是正常人的2.5-3倍，經(jīng)常失眠的人發(fā)生抑郁的幾率是正常人的 5倍。今天芳香世家小編給大家講解一下失眠的原因和如何改善這種狀況，不妨看一下吧。

<為什么會(huì)失眠？>

失眠又稱為睡眠障礙，除了少部分是由身體疾病引起的，大部分是和心理因素有關(guān)，比如生活、工作的壓力，精神緊張焦慮，女性荷爾蒙失調(diào)等。長(zhǎng)期的失眠是一種精神疾病，這種情況主要依靠服用安眠藥緩解，但是藥物為患者帶來(lái)長(zhǎng)期的依賴性以及對(duì)身體機(jī)能產(chǎn)生一定的副作用。

如何健康有效地在不影響身體機(jī)能的情況下改善失眠，放松心情？不管是從歷史上還是現(xiàn)代研究報(bào)告的征實(shí)，具有香氣的植物可以達(dá)到安撫和改善心情的效果。精油通過(guò)揮發(fā)精油分子，由嗅覺神經(jīng)元影響大腦的邊緣系統(tǒng)，刺激大腦神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，從而有效調(diào)節(jié)我們的情緒。

<芳香世家好睡眠枕邊精油噴霧>

根據(jù)日本精神神經(jīng)科教授研究的臨床結(jié)果發(fā)現(xiàn)，使用薰衣草的精油測(cè)出具有讓腦補(bǔ)休息的功能。芳香世家推出一款植物精油和噴霧相結(jié)合的新品，在使用便捷的同時(shí)發(fā)揮精油的助眠安睡作用。好睡眠枕邊精油噴霧蘊(yùn)含多種植萃精油，薰衣草和天竺葵精油小分子散發(fā)的芳香圍繞，緩解壓力，放松身心，有效調(diào)節(jié)人體的荷爾蒙；巖蘭草和橙花精油小分子能緩解緊張、愉悅心情。輕輕一噴，助你安神入眠一整晚，放松補(bǔ)眠倍精神！

使用方法:

①睡前在距離20cm處輕輕噴于枕頭3-4下，享受放松舒適睡眠。

②亦可作為室內(nèi)香薰噴霧使用，輕輕噴于空氣中，瞬間營(yíng)造一個(gè)清新優(yōu)雅的環(huán)境。

芳香世家成立于2000年，提供集產(chǎn)品開發(fā)、生產(chǎn)、營(yíng)銷服務(wù)與一體的專業(yè)OEM 、 ODM服務(wù)，滿足國(guó)內(nèi)外的市場(chǎng)需求。精油原料均來(lái)自全球產(chǎn)地，與合作農(nóng)場(chǎng)簽約有機(jī)種植，成份天然溫和，不含任何化學(xué)成份和酒精，適合全家老少使用。