徐徐煙霧，陣陣芬芳；精油魅力，不止于此。說到芳療精油對(duì)于大部分的朋友們是有點(diǎn)陌生的，有不少的朋友想了解精油使用相關(guān)知識(shí)卻找不到渠道，這時(shí)你是選擇找“度娘”還是因?qū)ふ覠o果而放棄呢？今天就讓芳香世家小編給大家好好普及一下精油的入門知識(shí)吧！

精油的使用主要有芳香吸入、內(nèi)服、局部使用（外用）三種方式。

芳香吸入>

1.簡(jiǎn)單嗅吸：可將精油滴在口罩、紙巾或者手帕中嗅吸，主要用在流感高發(fā)期、霧霾天氣外出防護(hù)、鼻敏感、鼻塞等情況，這時(shí)選擇使用芳香世家呼吸衛(wèi)士精油助呼吸道順暢呼吸是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

2.直接吸嗅：這是一種簡(jiǎn)單又快速的精油使用方式，將1-2滴單方精油滴在手心搓熱，雙掌合并至鼻子前方，閉上眼睛慢慢深呼吸聞香5-10秒，可在疲倦無神的時(shí)候提振活力，提神醒腦，找回狀態(tài)做自己。

3.芬芳噴霧：將5-10滴單方精油滴入100ml含有純凈水的噴霧瓶中，搖勻使用。根據(jù)個(gè)人的情況選擇不用的精油即可，這對(duì)居家外出游玩用于環(huán)境消毒、除臭、改善空氣質(zhì)量都非常的有好哦！

4.室內(nèi)熏香：最常用的使用方式是選擇用擴(kuò)香機(jī)或者香薰燈香薰，這對(duì)改善居家環(huán)境、提振情緒、調(diào)節(jié)睡眠、呼吸道等問題非常有幫助。

5.蒸汽吸入：這對(duì)于美容或者呼吸道養(yǎng)護(hù)是使用有效的方法。用玻璃或瓷器倒入一盆熱水，滴入1-3滴精油并將臉靠近，用毛巾蓋住頭部，利用蒸汽打開臉部毛孔，清潔肌膚的不潔。

：內(nèi)服>

1. 直接內(nèi)服：內(nèi)服精油的簡(jiǎn)單方法是將精油滴于舌下含服或加水吞服。

2. 添至食品或飲品：精油也常添加在水或者飲品中，烹飪添加時(shí)需注意用量，不可過度。

：局部使用（外用）>

1. 局部涂抹：作為一種最常用的使用方式，大部分精油使用時(shí)需要用基礎(chǔ)油稀釋，而溫和的茶樹精油、薰衣草精油可以局部點(diǎn)涂使用。

2. 濕敷：將精油滴入冷水（冷敷）或熱水（熱敷）中，均勻攪動(dòng)后，浸濕毛巾并擰干敷在患處緩解酸痛感。

3. 手足浴：將精油滴入熱水中泡手或腳，利于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解手腳冰冷、腳臭等。

4. 口腔保健：精油亦能作為漱口水，用于保持口腔健康。

5. 頭皮保養(yǎng)：洗發(fā)時(shí)加入精油可以清潔頭皮。芳香世家東帝汶庫奎果油和頭皮調(diào)理潤(rùn)發(fā)精油可以平衡頭皮油脂分泌、改善發(fā)質(zhì)毛糙，也可用于頭部按摩。

看到這里，你是不是已經(jīng)初步了解精油的使用方法了呢？隨著深入了解，漸漸地你會(huì)發(fā)現(xiàn)精油有著一股神奇的魅力。芳香世家認(rèn)為自然是治愈之手，每一株精巧別致的植物中都蘊(yùn)含著微妙的力量，它們都擁有者著獨(dú)一無二的氣味與特別的功效。芳香世家致力于讓人們的身心靈在忙碌的生活中品味芳香，得到撫慰，回歸本我健康的狀態(tài)。