我們每天都會接觸到看不到的細菌與有害身體健康的物質(zhì),其中負面情緒也會影響我們的身體。因此我們要從日常飲食與生活中掌握技巧,有效排除體內(nèi)的毒素與負面情緒,才能擁有健康的身體與積極向上的情緒。今天芳香世家小編給給大家推薦兩款趕跑負面情緒的精油配方,有“小情緒”想改變的朋友不妨來看看吧~
<生活中看不到的“污染”>
人體需要排除的毒素,一般指體內(nèi)會影響到健康的廢棄物質(zhì),例如化學肥料、農(nóng)藥殘留、污染過的食材或是添加色素、香精過量的食物等,這些有害物質(zhì)都會影響我們的身體。我們身體具有排毒功能的器官則是肝臟,肝臟具有豐富的酵素可見體內(nèi)的有毒物質(zhì)分解,減少其對人體的傷害;腎臟也可以通過尿液排泄廢物,包括多余的水分、電解質(zhì)等。
<負面情緒難以排解?>
當憤怒、悲傷、恐懼、焦慮等負面情緒涌襲而來,這些負面情緒長期壓抑、堆積在心理,沒有及時宣泄出來,不僅讓人心力交瘁,還會間接影響我們的身體健康狀況。我們需要做的是定期將壓抑的負面情緒宣泄出來,保持身心愉快、元氣滿滿。
<凈化身體 芳療配方>
1. 泡澡配方:檸檬精油2滴+杜松精油2滴+葡萄柚精油2滴。
2. 按摩配方:玫瑰天竺葵精油2滴+迷迭香精油3滴+保加利亞玫瑰精油1滴+荷荷巴油10ml。
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